Daun kemangi atau basil ialah daun dari tumbuhan Ocumum citriodorum yang beraroma khas menyerupai lemon dan biasa dimakan sebagai lalapan atau pepes. Daun kemangi mengandung sejumlah senyawa atau zat yang bermanfaat bagi kesehatan menyerupai betakaroten, magnesium, aneton, sineol, dll. Berikut ialah beberapa manfaat daun kemangi bagi kesehatan. Langsung saja kita simak yang pertama:
sel yang rusak.
13. Mendukung Pertumbuhan Tubuh
Kandungan beta karoten pada daun kemangi sanggup membantu proses sintesis protein yang juga mempunyai kegunaan untuk mendukung proses pertumbuhan tubuh. Selain itu, daun kemangi juga mengandung vitamin C yang membantu perembesan kalsium dan zat besi, fosfor yang sanggup membantu proses pertumbuhan tulang, dan magnesium yang berperan penting dalam proses pembentukan tulang.
14. Melawan Radikal Bebas
Radikal bebas ialah molekul tidak stabil yang gampang beraksi dengan molekul penting dari badan kita menyerupai DNA, lemak, dan protein. Radikal bebas sangat berbahaya sebab sanggup memicu kanker. Kandungan antioksidan pada daun kemangi sangat bermanfaat untuk melawan radikal bebas. Antioksidan flavonoid dan eugenol juga bisa mencegah pertumbuhan bakteri, virus, dan jamur.
15. Mengobati Sakit Tenggorokan
Daun kemangi juga sanggup mengobat sakit tenggorokan. Caranya cukup dengan merebus daun kemangi dan gunakan sebagai obat kumur. Lakukan dua kali sehari.
16. Mencegah Kemandulan
Zat arginin pada daun kemangi sanggup memperkuat daya hidup sperma sehingga sanggup mencegah kemandulan. Selain itu, kandungan zat eugenol dan apigenin fenkhona pada daun kemangi juga sanggup meningkatkan kualitas ereksi dan mencegah ejakulasi dini.
Kandungan stigmaterol dalam daun kemangi juga sanggup merangsang ovulasi pada wanita.
17. Melancarkan ASI
Daun kemangi juga dikenal sanggup melancarkan produksi air susu ibu. Caranya cukup memakan daun kemangi sebagai lalapan bersama nasi dan gorengan.
18. Mencegah Menopause
Kandungan zat triptofan pada daun kemangi sanggup menghambat datangnya menopause. Konsumsilah daun kemangi setiap hari untuk mencegah menopause.
19. Mencegah Jerawat
Seperti yang telah disebut sebelumnya bahwa daun kemangi sanggup membersihkan darah, maka daun kemangi juga sanggup mencegah jerawat. Selain itu, daun kemangi juga mengandung biro anti basil dan anti jamur.
20. Anti Inflamasi
Zat cineole, myrcene, dan eugenol yang terkandung di dalam daun kemangi juga bersifat anti inflamasi (anti bisul / anti radang) sehingga sanggup menyembuhkan bisul dan radang sendi.
21. Mengurangi Bakteri Penyebab Keracunan pada Makanan
Kandungan minyak atsiri pada daun kemangi juga sanggup mencegah pertumbuhan basil Salmonella enteritidisi pada masakan yang sanggup menimbulkan keracunan.
22. Mengobati Panu
Daun kemangi juga sanggup mengobati panu. Caranya ialah dengan mengambil segenggam daun kemangi yang telah dicuci higienis dan dihaluskan. Kemudian beri sedikit air adonan kapur sirih. Balurkan pada penggalan kulit yang terjangkit panu dua kali sehari.
23. Mengecilkan Batu Ginjal
Jus daun kemangi juga sanggup membantu mengecilkan watu ginjal secara alami jikalau diminum secara teratur selama enam bulan. Jus ini juga sanggup dicampur dengan madu untuk menambah cita rasa.
24. Mengobati Sariawan
Daun kemangi juga sanggup mengobati sariawan. Caranya ialah dengan mengunyah 50 helai daun kemangi yang sudah dibersihkan selama dua hingga tiga menit kemudian ditelan dan eksklusif minum air hangat. Lakukan hal tersebut tiga kali sehari.
25. Mengurangi Dampak Asap Rokok
Perokok pasif selalu menjadi korban tak bersalah dari kebiasaan merokok orang lain. Maka dari itu, bagi Anda orang yang tidak merokok sebaiknya mengunyah daun kemangi dikala gres saja terpapar asap rokok dalam waktu yang cukup lama. Kandungan antioksidan dalam daun kemangi sanggup mengurangi imbas negatif akhir nikotin.
26. Mencegah Stroke
Kandungan isoflavon pada daun kemangi sanggup meningkatkan fungsi pembuluh darah sehingga sanggup mencegah penyakit stroke.
27. Mengatasi Stress
Daun kemangi mempunyai adaptogen atau biro anti-stres sehingga sanggup mengatasi stress. Konsumsilah 12 helai daun kemangi dua kali sehari.
Sumber:
- Kemangi ( /search?q=kingdom-plantae-artikel-lengkap)
- Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan ( /search?q=kingdom-plantae-artikel-lengkap)
- 7 Manfaat Daun kemangi untuk Kesehatan ( /search?q=kingdom-plantae-artikel-lengkap)
- Manfaat Khasiat Daun Kemangi Untuk Kecantikan Dan Kesehatan ( /search?q=kingdom-plantae-artikel-lengkap)
- Khasiat Daun Kemangi ( /search?q=kingdom-plantae-artikel-lengkap)
- Pengertian Radikal Bebas dan Bagaimana Efeknya Terhadap Tubuh! ( /search?q=kingdom-plantae-artikel-lengkap)
Anda bisa request artikel wacana apa saja, kirimkan request Anda ke